2 Days Work Shop
11/ 3(金) & 11/4(土)
&
One Night Class
11/2(木)
with Masayo Benoist
静岡県浜松市
5リズムティーチャー
Masayo Benoist
5Rhythms®(ファイブリズム)の正式認定講師。
演劇をベースに持ち、自らの片麻痺をこの練習によって克服。自分を知り、自分で動き、自分で癒す。LA在住。
LAと日本でクラスやワークショップを展開。
日本生まれ、日本育ち。役者、歌番組ダンサー、
ミュージシャン、CGアーティストを経て1998年脳出血で左半身麻痺となり、人生をリスタートすべく渡米。
自分にとって５リズムは「自分の人生そのものを移す鏡」であり、最高のガテン系スピリチャルレッスンだなあ、と思っている。
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ストレスを発散したい方に
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肩こりをなんとかしたい方に
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溜まってるものを安全に吐き出したい方に
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座ってする明造が苦手な方に
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踊りなんて出来ないと思っている方に
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何かを克服したい！と思っている方に
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自分を好きになりたい方に
５リズムとは
ゲシュタルトの父、フリッツ・パールズに応援されながら、近代心理学のメッカであるエサレン研究所で１９６０年代後半にガブリエルロスによって作られた５リズムは、「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われている、世界中で練習されているメソッドです。
5Rhythms 浜松ワークショップ の風景
5Rhythms
2 Days Work Shop
静岡県浜松市
テ
５リズムが浜松に再びやってくる
世界中で愛され続けているメソッド5rhythms
５リズムワークショップ
ご好評につき第二弾の開催が決定しました！！
自分の５つのリズムを知る旅
自分のパターンを知る
自分を知ることの意味ってなに？
５つのリズムから生まれた自分のストーリーを
頭ではなく身体で知ること
どんなパターンが自分の人生の中にあるか？
身体からのアプローチで
自分がどう思っているか？どうしたいのか？自分をどう思っているのか？
そのままの自分を知る練習
そのままの自分を受け入れる練習
自分のホームリズムを知ることで自分を知る
５リズムは自分を見る練習
実はみんな世の中にも人間にも動物にも花にもリズムがありこれが個性でありストレスでもある
自分の５つのリズムを知ってみませんか？
11/2
One night 2 Hour Class
and
11/3 & 4
2Days Workshop
カリフォルニア発祥の５リズム『動きに命を与えれば自らが癒す』
身体、呼吸に意識を向けて５つのリズムを踊ります。
ダンス経験は不要、身体をフルに感じて静寂へと迎えられる体験をたくさんの人に！
【開催日】
5Rhythms
Open 2 Hour Class
2023/11/2（木）18:30 ～20:30
初めての方へは気軽に５リズムの雰囲気を感じていただけるよう
どなたでもご参加できるオープンクラスとなっております。
5Rhythms
2 Days Workshop
2023/11/3 (金)
10:00 ～18:00 (休憩あり)
2023/11/4 (土)
11:00 ～19:00 (休憩あり)
2日間のワークショップとなっております。
自分としっかり向き合いたい方へおすすめです。
【会場】
浜松市鴨江アートセンター
静岡県浜松市中区鴨江町１番地
（３０１号室）
https://kamoeartcenter.org/
【徒歩】
浜松駅から徒歩 15 分。
【バス】
浜松駅北口バスターミナル 3 番乗り場
9 番 鴨江・医療センター行き ―「鴨江アートセンター」下車
9-22 番 鴨江・教育センター・大平台行き 「鴨江アートセンター」下車
【駐車場案内】
近隣の有料駐車場をご利用ください。
栄町パーキング利用の場合、事務室にて駐車券に割引印を押印します。
【参加費】
11/2 (木)
One night 2 時間クラス
5000円
(Open class のみご参加の方)
3000円
(2 Days workshop ご参加の方)
11/3 (金) & 4 (土)
2 Days Workshop
早割
(8/21～9/30) : 27000円
一般
(10/1 ～11/1) : 30000円
11/2 (木) & 11/3 (金) 、4 (土)
早割
(8/21～9/30) : 30000円
一般
(10/1 ～11/1) : 33000円
※深いワークの為原則両日のご参加をお願いしております。
都合１日のみのご参加でも料金の割引などはいたしません。
【お支払い方法】
オープンクラスと2Daysワークショップ共に事前振込をお願いいたします。
オープンクラスのみ滑り込み当日参加の方は現地にて現金でお支払いくださいませ。
下記フォームに必要事項とご希望の参加日をメッセージ欄にご入力の上
「送信ボタン」をクリックしてください。
送信後お振り込み先のご案内メールが『Miracle n' Hikers ボディーワークと天然石のサロン』より参りますがもし届いてないようでしたらスパムメールの中を検索の上、お手数ですが≪contact@miraclenhikers.com≫までご連絡よろしくお願いいたします。
※※ご入金の確認をもちましてご予約完了となります。
【キャンセルポリシー】
１５日前までにキャンセルのお申込みがあった場合は全額参加費を返金します。
（銀行振り込みでの返金を希望される場合。
当方からの振込手数料はお客様負担となります）
【アンケート】
今回の開催地浜松市では円形焼きと茹でもやしが王道スタイルのは浜松餃子が
自慢のB級グルメとし多くの方に愛されています。
今回はそんな浜松餃子を11/3 の夜
『みんなで餃子食べつくそうナイト！』を企画しております。
ご興味ある方はお申込みの際に参加の有無のご記入を宜しくお願い致します。
※予約状況によってはこの企画自体無くなる可能性があることをご理解下さい。
こんにちわ、５リズムの講師、Masayoです。
私たちは社会の中、いろんな役割やしがらみを生き、ストレスにまみれています。その中で本当に言いたいことや思っていることを我慢することは「身体」にたまりますね。それを思考で理解し、思考のみで分かったつもりになっても、身体は記憶しちゃってる。
５リズムはそれを「身体からのアプローチ」で解いていく最もシンプルなツールだと思います。何がシンプルかというと、それは踊りと言う原始的なツールを使うからです。
そしてその「踊り」とは、人に見せるものではなく「自分がどう感じるかを表現する」とか「自分の呼吸やハートや筋肉がどのように動いているかを追いかける」そんな動きを、私は「踊り」と呼んでいます。すなわち、誰にでもできる。現に私も左半身麻痺という障害を持っていました。
「身体を持つもの、皆ダンサー」と創始者、ガブリエルロス（故人）は言います。
誰にも迎合しない、自分だけの動きを見つける時間、自分の身体に１００％コミットして向き合ってあげる時間を持ちませんか？
それはきっと自分へのギフトになるはず。何よりも「誰かにやってもらう」のではなく「自分が自分で立つ・自分が自分を理解する」こととつながると思うのです。
身体から、自分とつながる。
WELCOME TO YOUR BODY
ようこそ、自分の身体へ。
ファイブリズム
Masayo Benoist(マサヨ・ベノア)
